高三理科学习经验交流

第一篇：高三学习经验交流

高三学习经验交流

亲爱的老师，同学们，大家下午好，我是简玲芳。今天很荣幸能在这里跟大家交流一下高三的学习经验。其实我的成绩也只是一般，所以我就请教了以前我们班学习成绩比较好的同学，跟他们聊了一下。最后总结了大家的经验，在这里跟同学们分享。下面我主要是讲一下如何缓解压力，还有就是计划的制定和我的大学生活

高三不仅是实力上的比拼，心态、意志、身体等等都会对高考的结果产生影响。高三的时间已经过去一半了，记得那个时候，也就是这段时间我感到很疲惫，一方面希望高考快点结束，尽快离开这种辛苦的日子，而一方面又害怕高考的到来，真的很矛盾，同学们会有这样的想法吗？呵呵，这是很正常的，在这个时候最重要的就是要坚持下来，试想一下十几年你都已经走过来了，剩下的这几个月时间算什么，咬咬牙就过去了。因此在高三的后阶段同学们一定要坚持到底。但再好的橡皮筋，如果绷得太紧还是会断的，所以大家必须要学会减压，在拼搏的同时也要注意身体。记得高三的时候，每个星期天下午，只要不回家，我都会和我的好朋友一起去散步，缓解一下压力，幻想大学的美好生活。这个方法对我来说真的很有用。每一次散步回来我都会觉得心情好了很多，学习效率也会高起来。大家可以选择一种自己喜欢的方式，在觉得压里很大的时候可以去适当的放松。

如果真的感到压力很大自己无法调节，或者发生了一些不愉快的事情，大家不防去请教一下我们的老师，我觉得心灵驿站是一个很不错的地方，在高三的时候，有一段时间，我的情绪很低落，感觉到压力很大，月考的成绩也一直不理想，后来我去了心灵驿站，在那里我真的收获很大。之后我又去了几次，心态也开始逐渐变好。

我觉得写日记也是一种不错的减压方法，我是在高三的时候才开始写日记的，一开始是因为那时候觉得压力很大，又不想跟我的朋友说，因为那时候我的朋友也在高三，我不希望自己的情绪影响到她，所以就想到了些日记，把自己的压力写在日记本上，发泄一下自己的不良情绪。接着就写几句鼓励自己的话。这样感觉就会好很多，坚持了一段时间后，我在本子上写压力的语句越来越少了，而鼓励的话就开始越变越多。后来发现写日记不但可以缓解压力，在一定程度上还提高了我的写作水平，语文成绩也因此渐渐有了提高。想想刚进入高三的时候我的语文还排在年级的700名，到后来进入了前100名，写日记真的帮了我很大的忙。这对我来说真的事一种很不错的方法。而且花费的时间也不多，每天就十来分钟。

高三的学习实际上就是总复习，现在一个学期已经结束了，市统考的成绩也应该出来了，大家可以借这个机会，看看自己在全市的排名，客观地分析一下自己实力，制定下个学期的奋斗目标。考好的当然值得高兴，因为这是对你一个学期努力学习的肯定，但考得不理想的也不要灰心，这毕竟不是高考，你还有机会重来，不管你的成绩如何，请大家记住：昨天只代表过去。谁能笑到最后现在还不知道。

高三的老师都是身经百战，具有丰富的冲刺经验，在后阶段，紧跟着老师走，大方向绝对不会错。但老师给的只是一个框架，里面的内容还是要每个人根据自己的具体情况进行填充。适合自己的才是最好的。

对于高考而言，一个有效的，可实现的复习计划是非常重要的。大家也可以利用这个寒假，想想自己该如何制定自己下一学期的复习计划。下面说一下我在高三制定计划的方法吧。希望会对大家有用。

首先，大体列出自己要完成的任务，然后把任务具体分配到每一周，每一天。一定要注意基本功的训练。第二个就是每到一个阶段要检查效果，及时作出调整。第三就是不要太贪心，要注意留出一定的空余时间进行适当的放松，还有就是要灵活调整学习计划。确定计划以后，就应该严格执行，但在学习中要根据实际，灵活安排，不可过于拘泥。

我个人是不赞成开夜车的。我也曾经试过这种方法，但效果不好。每天早上都会打瞌睡，学习效率很低，后来就放弃了。特别是高三下学期学习压力大，每天要应付的东西多不胜数，如果休息不够好，身体吃不消，又怎样去应付呢？在大马路上，大家可以注意到这样一种现象，同样是九点的上班时间，一样远的路程，为什么有的人七点就要去，有些人八点去，更有一些八点半才出发，其实就因为他们使用的交通工具不一样，行驶的速度不同。这就好比我们的学习效率。你的效率越高，所用的时间就越少，可用的时间就越多。

说说我的大学生活吧！现在我在华师大读地理，其实现在的大学生活真的很自由，有很多属于自己的时间，就例如刚结束的这一个学期，我们每个星期就只有28节课，一节课40分钟。周六周日的时间都属于自己。在空余的时间里，我可以做很多自己喜欢的事，例如听听歌，或者到其他的大学逛一逛，去和以前的同学聊一聊。又或者和同学们组织一些活动，大家一起参加，有时候是文娱表演，有时候是组织大家一起到外面参观学习。这个学期我也参加了一些演出，这对我来说真的是一个很大的突破，因为一直以来都觉得自己并不是很适合在舞台上表演，但到了大学以后，我发现没有适合与不适合，只有敢与不敢。这一年的暑假我们学院还会组织到内蒙古去学习，到大二的时候还会去庐山。大学真的是一个很大的舞台，只要你愿意，你都可以站在这个舞台的中间，成为一颗耀眼的明星。

今天我的经验交流就到这里，谢谢大家给我这样一个机会，站在这个舞台上和大家交流。以上所讲的东西，希望对同学们有用，如果有说得不对的地方，请大家多多原谅。最后祝愿同学们都能在六月里收获胜利的果实。谢谢大家。

第二篇：理科学习经验交流：总结与归纳

理科学习经验交流：总结与归纳

发布时间：2014-8-24 浏览人数：336 本文编辑：高考学习

理科学习经验交流：总结与归纳

【数学的学习】

数学的考察主要还是基础知识，难题也不过是在简单题的基础上加以综合。所以课本上的内容是很重要的，如果课本上的知识都不能掌握，就没有触类旁通的资本。

对课本上的内容，上课之前最好能够首先预习一下，否则上课时有一个知识点没有跟上老师的步骤，下面的就不知所以然了，如此恶性循环，就会开始厌烦数学，对学习来说兴趣是很重要的。课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如赖笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。

其次是要善于总结归类，寻找不同的题型、不同的知识点之间的共(本站推荐WWW.)性和联系，把学过的知识系统化。举个具体的例子：高一代数的函数部分， ……此处隐藏2864个字……”的东西造成失分，不会觉得不甘心吗？所以，老老实实地背吧！

5.精选讲座、补课班

在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，要选择针对自己水平的去听，十分关键的一点是要当个“包打听”，询问有经验的老师，一定要把某时某地举行的权威讲座给“挖”出来！补课也是同样道理。花些时间去听个“经典”的补课班，一旦参加就要认真去学。但补课得保证自己是学有余力的，先基础后提高。

6.通过“玩”进行“学”

一整年毫无休歇地学估计没人撑得住，即使身体不垮，心理上也会受不了。但这个理由并不能成为高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦应有“学”。看看简化版的英文侦探小说，不知不觉中提高英语阅读能力；听听《疯狂英语》中美妙的诗文朗诵，我保证那决不会比流行音乐差；看看能为作文提供人文底蕴的李泽厚的《美的历程》……在紧张枯燥的高三学习中，这些已是足够有趣的消遣了。常被人问起：“有没有什么学习捷径？”我想说的是：学习没有捷径，只有技巧和方法。怀一颗“天道酬勤”的心，以技巧结合切实的努力，成功便有可能为你所得。

1、课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听。

2、认真听讲：将老师将的精华抓住。“课上一分钟，课下半天恭”。

3、记笔记：基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。老师讲例题时，将题抄好之后，就听老师分析、解题，最后把答案抄下来，课后在自己独立做出来。

4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再去做题，否则只是应付作业。这样事半功倍的掌握了知识，以后少了许多障碍。

5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。这是查陋补缺最好的方法。

语文：虽然考的几乎都是课外知识，但是能力的培养需要课内来提高。

1、记基本的字词、文言虚词意义及用法。

2、阅读现代文，分析写作技巧，作文列提纲。

3、重视课外阅读，但由于时间关系，只能读一些精短的文学、科学作品，提高语文水平。

4、做阅读理解时做到泛读、精读、扫读。浏览一遍知道大意，精读掌握段落大意及答题点，第三遍搜寻问题答案。

英语学习：

1、牢记单词，当然包括它的用法，争取每一个单词背下一两个例句，用起来就不容易错了。

2、系统的学语法，平时零零碎碎记下来的要及时总结，更要看系统总结的书。

3、加大阅读量、背诵文章。建议每天晚上将白天学的单词背一遍，语法记一遍，早自习再回忆一遍。冰冻三尺，非一日之寒，外语的学习就需要长期积累才能见成果。

数学学习：

1、数形结合思想，每一个初等函数在头脑里有清晰的图，由表达式得图象，从图象推定义域、值域等。

2、函数与方程的思想，例如二次函数定义域、值域在解一元二次不等式中的应用。

3、分类讨论，例如在求解含参数的不等式时，分别讨论参数取值范围，复杂的问题分割成几个简单问题了。

4、数学要多做题，才能见识，掌握多种题型，

物理

1、基本概念、规律、公式（包括规律或公式的条件、范围）要记牢，能完整复述。

2、基本方法要熟练。

关于做题1、明确做题的目的。

2、重视审题，注重过程分析。

3、做题必须独立。

4、错题必须订正。

5、解题书写必须规范。

认真读题，细推敲。

关键地方，做记号。

画图助解，很重要。

文字说明，不能少。

格式象诗，要记牢。

列好方程，标上号。

解题规范，更重要。

分步求解，得分高。

多练多想，熟能巧。

习惯先行，上名校。

化学

1.不求偏、难、怪，最基本、最常见的知识必须掌握牢固，基础好的同学可以适当提高。

2.随时把化学基本的研究方法、思维方式贯穿在复习中。如结构决定性质、性质反映结构、性质决定用途等。研究一系列问题时，抓住规律性，记住特殊性。

3.力求自己的复习与学校、老师同步。

4.学会理论联系实际，关注一些生活、生产中的化学问题和身边的化学常识以及热点的化学问题，如节能、环保、绿色化学、绿色奥运等。

生物

一、掌握基本知识要点，“先记忆，后理解”。

二、弄清知识内在联系，“瞻前顾后”

三、要注重理论联系实际

四、要注重观察和实验

1、早晨背一些英语课文或课文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨时间写理化作业。

2、晚上一般是先复习当天所学的内容，然后写作业，做一些练习题，复习完了，理解了再做题，比做一道，翻一下书效率要高得多。

3、 有时间再分专题的读一些英语语法，如：虚拟语气，连词之类。

1、 找一个竞争对手，大家成绩不相上下，由此共同进步。

2、带着问题去听课，时刻准备着回答老师的问题，会让自己精力非常集中，并且要边听边动脑筋。

3、建立一个错题记录。

4、把每一张试卷当做自己能力和水平的检测。做的好，给自己一点信心，做的不好，说明这一阶段努力不够，需要再接再厉。

5、专项，综合，强化。先将每一章节的知识各个击破，然后再将知识连成一个网，做一做历届高考最后几题。最后强化练习模拟题。

l．时间安排问题

学习不良者应该反省下列几个问题：

(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。

(2)学习是否常常没有固定的时间安排。

(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。

(5)一周学习时间是否不满10小时。

(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

2．注意力问题

(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。

(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。

(3)学习时是否常有想入非非的体验。

(4)是否常与人边聊天边学习。

3．学习兴趣问题

(1)是否一见书本头就发胀。

(2)是否只喜欢理科，而不喜欢文科。

(3)是否常需要强迫自己学习。

(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

4.学习方法问题

(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。

(2)是否经常采用机械记忆法。

(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。

(4)是否从不向老师请教问题。

(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。